martes, 21 de diciembre de 2010

UNA ALIMENTACIÓN SANA



Actualmente en España muchas personas comen comida con
demasiada grasa, las personas de hoy en día comen comidas no recomendadas sobretodo la pizza y otros alimentos. Las personas de nuestro país nos recomiendan comer sano y no comer comida con grasa la grasa puede hacerte una persona con sobrepeso, sobretodo si comes demasiado,debemos comer sano.

Todas las personas debemos comer alimentos sanos para poder movernos controladamente mucho mejor para el aparato respiratorio. Las personas que comen comida no recomendada no estarán sanos y es muy importante comer sano. Yo pienso que comer sano es bueno por que nos puede aportar una vida mejor, las personas que comen comida con grasa es por que le gusta o por que puede tener una discapacidad de alimento, eso se debe ha una mala alimentación.








Francisco Manuel Orozco Morales

LOS IDIOMAS

Hoy en día es muy importante aprender un segundo idiomas.
La mayoría de las empresas piden un segundo idioma o más.
Hoy en día es muy importante aprender un segundo idioma .

Hay un montón de personas que piden un idioma o dos idiomas como mucho.

Mi opinión es que un segundo idioma muy importante para que en un futuro se lo pueda a enseñar a sus hijos , puedan ir de viaje al extranjero o trabajar.


Luis Rodríguez Ramos

LA ALIMENTACIÓN SANA ES UN FRACASO

Una alimentación equilibrada es muy importante para que los niños tengan salud. Es conveniente reducir las chucherías, porque pueden provocarles caries y otras enfermedades más graves.


Los pediatras suelen recomendar a los padres una dieta sana y equilibrada para evitar enfermedades y para que los niños estén lo más sanas posible.


También para los adultos es importante mantener una dieta sana y equilibrada, sobre todo para evitar la obesidad y para sentirse sanos.

Según médicos expertos en una dieta sana y equilibrada deben abundar las frutas y verduras frescas; se recomienda tomar 5 raciones diarias.

También son importantes los lácteos, porque aportan proteínas así como la carne y el pescado.

El pan y la pasta también son esenciales porque aportan hidratos de carbono.

Combinar la dieta sana con un poco de ejercicio físico son muy importantes para tener una buena salud.







SARA SOMOSIERRAS MORALES.

lunes, 20 de diciembre de 2010

OBESIDAD

Cada vez en España hay problemas de salud cardiovasculares, respiratorios, etc. Esto se debe a comer mucho dulce y no hacer deporte .

Los médicos recomiendan que desayunemos fuerte es decir fruta o pan y beber mucha agua .Cada vez hay más obesidad.
Afortunadamente muchas personas pensamos evitar el dulce … y procuramos hacer deporte. Es mejor evitar que curar.


Samuel Pérez Messeguer.