Hoy en día hay muchos niños/as que tienen sobrepeso.
Un especialista dice,que una alimentación sana es lo primero de todo, no tener colesterol es muy importante.
Hacer deporte, es una afición muy buena para tener una vida sana.
También lo que tenemos que evitar es la obesidad.Pero, comer pescado,fruta y verdura es lo necesario que tenemos que saber.
Lo fundamental es beber leche, que eso sienta bien para los huesos ya que la leche contiene mucho calcio.
También hay que beber mucha agua.
Desgraciadamente algunas personas opinanan que una alimentación sana no hace falta para nada. Hay muchas personas que abusan de las comidas que no hay que comer.
Pero lo más importante es comer equilibrado y hacer deporte,por que es muy bueno para la salud.
Sonia Sánchez Maldonado.
