lunes, 20 de diciembre de 2010

LA BUENA ALIMENTACION NOS HACE VIVIR MEJOR

Hoy en día los mayores incluso los niños comen peor,debido a que no hay tiempo para cocinar,se come comidas preparadas y se come fuera de casa.

Muchos médicos sanitarios dicen que podemos tener colesterol alto,falta de minerales y vitaminas incluso obesidad en niños y mayores.

La solución es que coman más fruta y verdura,comer menos comida basura,menos fritos,más pescados,huevos,leche y menos comidas con grasa.

Álvaro